-
بهتر است سعی کنید در حالت ایستاده غذانخورید و حتما بنشینید و با این کار موجب اختلال در سیستم گوارشی تان نشوید. مطالعات محققان دانشگاه سوری در انگلیس نشان می دهد که ایستاده غذا خوردن سبب افزایش وزن، به ویژه در افرادی که تحت رژیم هستند می شود.
راه رفتن یکی از مهمترین دلایل حواس پرتی است. همین امر سبب می شود که فرد تمرکزی روی خوراکی نداشته باشد و دیرتر سیر شود . از طرفی ف