- کلینیک تغذیه عصرایران راهکارهای تغییر عادات غذایی- بخش دوم براي هر گام مثبتي که در جهت تغيير عادت غذایی برمی دارید پاداشی برای قدردانی از خودتان در نظر بگيريد. به گام های مثبت خود ارج دهید. حمایت و پشتيباني، در تداوم تلاش هایتان بسیار مهم است.
دکتر حمیدرضا فرشچی www.novindiet.comمتخصص تغذیه و متابولیسم و فوق تخصص دیابت و چاقی از انگلستانمتخصصین تغذیه تاکید دارند که رژیم غذایی فقط توجه به کالری مواد غذایی نیست، بلکه مهمترین موضوع نغییر رفتارهای غ