-جمعه ۳۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۵
خواب آلودگی یکی از نشانه های افسردگی است. ورزش کردن با کاهش فاکتورهای مرتبط با خواب آلودگی می‌تواند از این مشکل در افراد افسرده جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقاتی افسردگی نشان داده است که ورزش هوازی از میزان خواب آلودگی بیماران مبتلا