چگونه سریع‌تر ماهیچه‌ها را پرورش دهیم؟ / الف

-چگونه سریع‌تر ماهیچه‌ها را پرورش دهیم؟

تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۲:۳۱
بسیاری از افرادی که برای پرورش‌ اندام ورزش می‌کنند، دوست دارند که زودتر از ورزش نتیجه بگیرند و به اندام دلخواه خود دست یابند.به گزارش ایسنا، افرادی که می‌خواهند عضلات خود را پرورش دهند، باید به این مسئله توجه کنند که هر قدر بیشتر از عضلات استفاده شود، آنها قوی‌تر و حجیم‌تر خواهند شد و هر قدر از آنها کمتر استفاده شود، ضعیف‌تر می‌شوند. می‌توان از ورزش‌های مختلف برای پمپاژ خون به عضلات و رشد بیشتر آنها استفاده کرد.مهم‌ترین سوال این است که بهترین