-
این عوامل باعث اختلال خواب میشوند جامعه > سلامت - ایسنا نوشت:
یک متخصص طب کار با اشاره به اینکه اگر افراد در ساعت کاری از کافئین استفاده میکنند، باید در قسمت انتهایی شیفت مصرف آن را متوقف کنند، اظهار کرد: استفاده از داروهای خوابآور در صورتی که اختلال خواب فرد ناشی از شیفت کاری باشد به هیچ عنوان توصیه نمیشود. سوسن صالحپور با اشاره به اینکه اگر افراد در به خواب رفتن و در طول مدت زمان خواب دچار مشکل باشند