فواید کلم بروکلی؛ خطر سرطان مثانه را کاهش میدهد / آریا نیوز

-خبرگزاری آریا- فواید بروکلی خیلی گسترده است و اگر دنبال یک منبع خوب فیبر و ویتامین سی می گردید، راه را درست آمده اید. به گزارش خبرگزاری آریا، خوردن 100 گرم بروکلی، 150 درصد ویتامین سی موردنیاز روزانه شما را تأمین می کند. اما این گیاه از نظر ویتامین آ، آهن، ویتامین کا، مجموعه ویتامین های ب، روی و فسفر هم غنی است. به این ترتیب، بروکلی می تواند مانع از آرتروز شود، از پوست شما برابر شعاع های فرابنفش خورشید و در نتیجه سرطان پوست مراقبت می کند، از رگ های قلب محافظت می کند و انستیتو سرطان «رازول پارک» در آمریکا می گوید، خوردن 3 وعده بروکلی در طول ماه، خطر سرطان مثانه را 40 درصد کاهش می دهد.