خواص دانه روغنی ؛لاغری / آریا نیوز

-خبرگزاری آریا-بادام یکی از میوه های درختی است که به صورت خشکبار مصرف می شود. به گزارش خبرگزاری آریا،بادام یکی از میوه های درختی است که به صورت خشکبار مصرف می شود. به دلیل مقدار بالای چربی و انرژی معمولاً تصور بر آن است که میوه بادام نقش چاق کنندگی دارد اما تحقیقات اخیر نشان داد است مصرف روزانه بادام در لاغر شدن نقش بسزایی داشته همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیز جلوگیری می کند. آزمایشات روی 500 هزار بیمار نشان داد مصرف خشکبار بخصوص بادام تا میزان 16 درصد ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. همچنین مصرف دو وعده بادام در روز به میزان 56 گرم به مدت 10 هفته بر چاقی تأثیری