-
چگونه بر فشارهاي روحي مان چيره شويم؟! نويسنده:ابوالفضل اميرديواني با غلبه صنعت بر زندگي انسان و ضايعات حاصل از شهرنشيني، هر کدام از ما در دوره اي از زندگي با فشار روحي و تنش هاي فوق العاده اي روبه رو مي شويم. امکان دارد موارد ذيل، ما را در شناخت و پيشگيري از پيامدهاي زيان بخش آن کمک کند. 1-کاهش سنگيني فشار رواني شما مي توانيد با کاربرد روش هاي زير در کاهش بار تنش و استرس بر خويش موفق شويد: -کاهش تعهدات غير ضروري اجتماعي -تقليل دگرگوني