-
7+1 تقويتكننده سيستم ايمني ترجمه: مژگان کريمي از ماست پروبيوتيک تا قارچ و سيبزميني و ماهي انگليسيها ضربالمثلي دارند به اين مضمون: «روزي يک سيب بخور تا دکتر نروي!» اما متخصصان تغذيه ميگويند سيب نمونه کوچکي از انواع و اقسام ميوهها و سبزيجاتي است که بدن ما را در مقابل انواع بيماريها بيمه ميکنند. ما ميتوانيم با پرکردن بشقاب غذايمان با انواع و اقسام ميوهها و سبزيجات