-
اگر ماهي نميخوريد لااقل گردو بخوريد گفتگو با دکتر ميترا زراتي ماهي از آن غذاهايي است که متخصصان تغذيه هميشه مصرف آن را توصيه ميکنند اما اين افزايش مصرف معمولا فقط در شب سال نو دچار يک شوک ميشود و دوباره در طول سال فروکش ميکند. اگر احيانا به اين فکر افتادهايد که اين عادت سالم، يعني مصرف مرتب ماهي را در طول سال حفظ کنيد و احيانا اين سوال برايتان ايجاد شده که ماهيهاي مختلف چه فرقي با هم دار