-
توصيه هاي مهم براي رسيدن به خوشبختي اگرمي خواهيد خداوند بهترين نعمات و اتفاقات را نصيب شما کند، هميشه لبخند بر لب داشته باشيد. با تبسم هم خود آرام مي گيريد و هم اعتماد به نفس را در وجودتان پرورش مي دهيد. تبسم و خنديدن موجب ترشح هورموني در مغز مي گردد که ترشح آن هنگام درد سبب تسکين درد مي شود و احساس خوبي را در شما ايجاد مي کند. تنفس عميق را تمرين کنيد. بيشترافراد افسرده و بدبين بدون استثنا تنفس سطحي دارند. هنگام دم و بازدم عميق، اکسيژن