-
12 روش براي حفظ زيباي شما هرماه، يک روش زيبايي شما کاملاً به حالات فيزيکي و روحي شما بستگي دارد، اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه کند. شايد تمايل داشته باشيد که هرماه يکي از اين روش ها را به کار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد: 1- ورزش کنيد: اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. چنانچه شما از شنا، واليبال، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي کنيد که نظم مورد نظر را در آن ورزش دنبال