-
![تغذيه و اثر آن بر پوست و مو](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1389/06esfand/08/ma1809.JPG)
تغذيه و اثر آن بر پوست و مو نويسنده:يزدان خالقي کدام ويتامين ها براي پوست مفيدند؟ هيچ کدام. ويتامين ها همچون هورمون تيروئيد و انسولين براي بدن اندازه معيني دارند که نبايد از آن حد پا را فراتر نهاد. حتي ويتامين A هم که عده اي آن را ويتامين پوست مي نامند هم از اين قضيه مستثني نيست. مقدار اضافي آن مي تواند مضر هم باشد و ايجاد خشکي، ترک لب و پوست و شکستن ناخن ها و پاره اي اختلالات داخلي ديگر کند. احتمالا اختلالات جنيني با مقادير خيلي زياد