-
بي‌نمک‌تر زندگي‌کنيد ترجمه: ندا احمدلو توصيه های متخصصان تغذيه براي کاهش ميزان مصرف نمک «اگر فشارخون‌تان بالاست يا اگر از ناراحتي‌هاي قلبي يا کليوي يا ديابت رنج مي‌بريد، کلا دور نمک را خط بکشيد. اگر هيچ‌کدام از اين بيماري‌هاي را نداريد، باز هم بهتر است مصرف نمک‌تان را کمتر کنيد تا سالم‌تر زندگي کنيد.» اين، توصيه انجمن تغذيه دانشگاه کاليفرنيا است. آنها 14 راهکا