-
راهکارهای رسیدن به اعتماد به نفس اعتماد به نفس چيست ؟ عزت نفس يک منبع انرژي است . يک چتر وسيعي است که اعتماد به نفس زير سايه ان است . اعتماد به نفس يعني ديدن خودبه عنوان فردي توانا با کفايت دوست داشتني ومنحصر به فرد . کفايت يعني توانايي که درحد کافي وتسلط بر امور باشد . منحصر به فرد يعني با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ي فردي. به تعبير ديگر اعتماد به نفس يعني ان احساس وشناختي که از توانايي هاومحد وديت هاي بيروني ودروني خود دا