-
![پوستي شاداب و جوان با اين خوراکي ها](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1389/07%20bahman/01/9019.JPG)
پوستي شاداب و جوان با اين خوراکي ها چروک صورت عبارت است از به وجود آمدن شيارهاي عرضي پوست در پيشاني و شيارهاي طولي در بين دو ابرو و نيز شيارهاي کنار چشم ها و دهان و روي گونه ها اما چطور با تغذيه درست مي توان جلوي اين چروک ها را گرفت افراد سيگاري به علت از دست دادن چربي زير پوستي و همچنين نقص در کلاژن سازي و علت هاي گوناگون ديگر، دچار چروک زودرس مي شوند. درکل نيز پوست هاي خشک نسبت به پوست هاي چرب زودتر دچار چروک مي شوند. براي پيشگيري