-
بخور نخورهاي بارداري نويسنده: مينا مينايي 6 توصيه متخصصان تغذيه به زنان باردار تغذيه صحيح و مناسب به معني بيشتر خوردن نيست و خانمهاي باردار و شيرده ميتوانند بدون داشتن رژيم مخصوص و جداگانه مقدار بيشتري از غذاي خانواده را نسبت به پيش از دوران بارداري مصرف كنند. خانمهاي باردار و شيرده هم بايد مانند ساير افراد خانواده هر روز از شش گروه غذايي اصلي استفاده كنند. آنچه در تغذيه خانم باردار اهميت دارد رعايت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذا