-
جوانسازي مغز با 5 حرکت با سادهترين راههاي تقويت ذهن آشنا شويد با رسيدن به 30 سالگي، قدرت ذهني افراد، خيلي آرام روند نزولي پيدا ميکند. شايد اين اصطلاح که در اين سن عقل کامل ميشود هم به همين علت باشد. اما کاهش قدرت يادگيري در اثر بالا رفتن سن، غيرقابل اجتناب نيست و با تغذيه صحيح، پرهيزهاي غذايي، ورزش و فعاليت فيزيکي و ذهني ميتوان ذهن را تقويت کرد و مغز را مانند دوران جواني قدرتمند نگه داشت. اگر