-
حذف يک وعده غذايي خطر دارد؟ نويسنده:برليانت بزرگمهر* بسياري از افراد وقتي تصميم مي‌گيرند چربي‌هاي مضر خون‌شان را به شيوه‌اي کم کنند و کمي لاغر شوند، اولين فکري که به نظرشان مي‌رسد، کمتر غذا خوردن است. اين گروه تعداد وعده‌هاي غذايي خود را کم مي‌کنند و به طور ناخودآگاه براي ارضاي غريزه گرسنگي، در هر وعده مقدار بيشتري غذا مي‌خورند. اين تصميم آنها چند اشکال عمده دارد. اول اينکه چون گرسنگي‌شان خوب ارض