-
تاثير تغذيه بر کيفيت خواب نويسنده: سارا هاشمي نيک شمردن گوسفند‌ها، شمردن ستاره‌ها، تماشاي تلويزيون، كتاب خواندن و.... نه! ديگر هيچ‌كدام جواب نمي‌دهند. همه اين راه‌ها قديمي شده. آنها كه هر چند وقت يك بار بي‌خوابي به سرشان مي‌زند،خوب مي‌دانند كه وقتي خواب از چشم آدم برود، مشكل بشود آن را برگرداند. حتي خوش‌خواب‌ترين آدم‌ها هم شب‌هاي طولاني و خسته‌كننده بي‌خوابي