-
ارزش تغذيهاي انواع آلو هميشه فصل گرما با آمدن ميوههاي متنوع همراه است. يكي از اين ميوهها آلوست. اين ميوه در ميان مردم به عنوان يك درمانگر يبوست شهرت دارد، در حالي كه وجود مواد مغذي ديگري بر خواص تغذيهاي آن افزوده است. اين ميوه در رنگها و گونههاي متعددي در فصل تابستان در دسترس همه ما قرار ميگيرد، بهطوري كه معروفترينهاي آن در ايران، آلو زرد، آلوسياه و آلوچه هستند كه البته از