-
طرز تهیه و ارزش غذایی آش ميوه نويسنده: سارا حسنلو هميشه پيشغذاها (انواع سوپ و آش) در وعدههاي اصلي اهميت بسيار دارند؛ به خصوص كه در تهيهشان از انواع گروههاي غذايي نيز استفاده شود. در صورت كامل بودن، ميتوان آنها را به جاي غذاي اصلي نيز خورد؛ به خصوص اگر اضافه وزن داشته باشيد و بخواهيد حجم زيادي از غذايي كم كالري مصرف كنيد. در این مقاله به طرز تهیه و ارزش غذایی آش ميوه می پردازیم. مواد لازم (براي 4 نفر)