-
حذف وعده صبحانه چاقي مي‌آورد نويسنده: دکتر سعيد حسيني* بعضي‌ها با افتخار مي‌گويند: «من اصلا عادت ندارم صبحانه بخورم. از بچگي هم که مدرسه مي‌رفتم يادم نمي‌آيد صبحانه خورده باشم!» تقريبا 15 درصد ميانسالان و چيزي حدود 30 درصد بزرگسالان از اولين وعده غذايي يعني صبحانه چشم‌پوشي مي‌کنند و به هر دليلي، اين وعده مهم را از برنامه غذايي‌شان حذف مي‌کنند. اگر شما هم از اين گروهيد و از اهم