۶ نوشیدنی که به سرعت حالتان را بهتر می کنند! / هدانا

-پایگاه خبری تحلیلی هدانا (HODANA.IR): آب ولرم و لیمو برای زمانی که به تمرکز نیاز دارید کم شدن آب بدن می تواند تا حد زیادی مانع تمرکز شود به همین دلیل مصرف مداوم آب، کاری بسیار هوشمندانه است. اما اضافه کردن چند قطره آب لیمو یا یک تکه لیمو به آبی که می نوشید می تواند موجب افزایش توانایی ذهنی برای انجام فعالیت هایی شود که به تمرکز بیشتری نیاز دارند. لیمو حاوی ویتامین C است که برای ساخت پیام رسان های عصبی کنترل کننده ی بخش دقت و تمرکز در مغز کاربرد دارد. دمنوش بابونه با شیر برای زمانی که مضطرب هستید خواص آرامش بخش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که