-
استرس بدون ناراحتي آيا شما هم در زندگي خود با استرس روبه‌رو هستيد؟ آيا مي‌دانيد که براي سلامت روان‌تان نبايد بگذاريد، استرس با ناراحتي همراه شود؟ آيا مي‌دانيد که چگونه بايد شاد بود؟ هدف اصلي برنامه‌هاي ارتقاي سلامت روان، پيشگيري از معضلاتي است که از کيفيت زندگي مردم مي‌کاهد و نمي‌گذارد که آنها زندگي متعادل، بانشاط و متعالي را تجربه کنند. احترام به شخصيت خود و ديگران، شناختن محدوديت خود و ديگران، پي بردن به