-
چقدر تخممرغ بخوريم؟ نويسنده:دکتر محمدرضا وفا* اگر شما يک فرد سالم محسوب ميشويد يعني بيماريهاي متابوليکي يااختلالات خاصي مانند هيپرکلستومي (افزايش کلسترول) نداريد و از نظر افزايش چربي خون بررسي شدهايد ميتوانيد با خيال آسوده چهار تا پنج عدد تخممرغ در هفته مصرف کنيد. شيوه مصرف تخممرغ: بهتر است بهصورت آبپز باشد تا نيمرو. در مورد کودکان و خانم باردار، البته باز هم به شرط سلامتي همان تعداد