برای کاهش چربی بدن چه رژیمی را دنبال کنیم؟ / نامه نیوز

- برای کاهش چربی بدن چه رژیمی را دنبال کنیم؟
وقتی بحث کاهش وزن مطرح می شود، ایده ها معطوف به این می شود که بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی بدن چیست. برای بررسی این موضوع، تیمی از محققان یک رژیم غذایی کم چرب را با یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم مقایسه کرده و دریافتند که کم کردن دریافت چربی به کاهش بیشتر چربی در بدن منجر می شود.
به گزارش نامه نیوز، مطالعه ای کوچک اما دقیق منتشرشده در Cell Metabolism، کاهش وزن را در 19 انسان چاق که به مدت دو هفته به لحاظ متابولیسم تحت نظر قرار داشتند، مورد ارزیابی قرار داده است.

کوین هال، پژوهشگر متابولیسم در مؤسسه ملی دیابت و بیماری های ک