۴۰ نکته برای سرحال شدن پس از بیداری / سلامت نیوز

-سلامت نیوز :گریپ فروت بو کنید! بو کردن این میوه هوشیاری را افزایش می دهد. از دیگر رایحه های انرژی زا میتوان بوی لیمو، اکالیپتوس و پونه را نام برد. ۱- موسیقی گوش کنید. این کار انسان را سرحال و زندگی را درخشان و موفقیت آمیز می کند. ۲- افزودنی ها را دور بریزید. رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های مصنوعی انرژی بدن را کم می کنند. ۳- با دهان باز خمیازه بکشید! این کار اکسیژن بیشتری به بدن می رساند و باعث سرحالی مغز می شود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می برد. ۴- دوش آب گرم بگیرید و سپس یک لیوان آب خنک بنوشید. این کار شما را کاملا هوشیار و سرحال می کند. ۵- دوشاخه ها را از پریز بکشید! جریان