رژیم غذایی، برای کوچولوی چاق! / فردا نیوز

-نی نی بان: پرسش: برادری ۸ ساله دارم که ۳۴ کیلو وزن داره خیلی غذا می خوره روزی چندین بار غذا می خوره ولی تنقلات اصلا نمی خوره. در ضمن قدش ۱۲۴ هستش ازتون راهنمایی می خواستم چطور کمکش کنیم که لاغر بشه و به رشدش تاثیر نذاره. پاسخ: قدش برای سنش مناسب است اما بهتر بود در این سن به ۱۲۷ می رسید. وزنش با توجه به سن و قدش بالاست و دچار چاقی است. شما نمی توانید کودک خود را به خاطر علاقه به مواد شیرین، شور یا چرب سرزنش کنید، زیرا تمام این مواد طعم دلپذیری دارند. اما می توانید میزان دسترسی آن ها به این مواد غذایی را خصوصا در خانه، کنترل کنید. اولین قدم برای داشتن «سلامتی در خانه» خرید مواد غذایی