برخی ورزش ها برای برخی افراد ممنوع است / داغ نیوز

-روزه بسیاری از خانم ها به سمت ورزش های سنگین می روند که این ورزش ها باعث آسیب هایی در مفاصل شده است. محمود معتمدی متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت؛ در دنیای ورزش دو دسته از قواعد وجود دارد. قواعد قدیمی و جدید، که در قاعده قدیمی به ورزشکاران گفته می شود در هر ورزشی برای استراحت بهتر است حرکت های سبک تری انجام دهند. اما در قاعده جدید گفته می شود اگر می خواهید عضله سازی را افزایش دهید، باید بین هر ورزشی تا پنج دقیقه استراحت کنند. اما این موضوع فقط با استراحت ها پایان نمی یابد. گفتنی است: که خانم ها به علت کاهش چربی هم پا با مردان ورزش ها