- نخست درباره فواید خرما بحث می کنیم که ببینیم آیا خرما از قند و شکر بهتر است و کالری و قند موجود در ان را مورد مقایسه قرار می دهیم و آیا بیماران دیابتی می توانند خرما بخورند
![فواید خرما و مقایسه خرما با قند شکر](http://www.niksalehi.com/taghzie/khabar/khavase.khorma.JPG)
خواص خرمانخست درباره فواید خرما بحث می کنیم که ببینیم آیا خرما از قند و شکر بهتر است و کالری و قند موجود در ان را مورد مقایسه قرار می دهیم و آیا بیماران دیابتی می توانند خرما بخورند .خرما جزو میوهها اس