-
توصیه های غذایی را جدی بگیرید؛ اهمیت میوه ها در سبد غذایی خانوار میوهها مفیدترین و طبیعیترین منابع تغذیه انسان هستند، از اینرو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژهای برخوردار است.
به گزارش مهر، محققان معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده شود. موز نتایج پژوهشهای اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاه