- در پلوی بلغور 180 گرمی 160 کالری وجوددارد هر 200 گرم آن 30 گرم کربوهیدرات 4 گرم پروتئین و 4گرم چربی و 6 گرم فیبر وجود دارد.
پلوی بلغور
در پلوی بلغور 180 گرمی 160 کالری وجوددارد هر 200 گرم آن 30 گرم کربوهیدرات 4 گرم پروتئین و 4گرم چربی و 6 گرم فیبر وجود دارد. پتاسیم پلوی بلغور زیاد است هر 200 گرم آن 90 میلی گرم پتاسیم دارد این پلو دارای ویتامین های آ, ث و کلسیم است.
کلسترول پلوی بلغورصف