-
برای یک خواب خوب و راحت بهتر است این توصیه های مفید را در پیش بگیرید در مود اندازه بالش هم توجه به این نکته ضروری است که‌اندازه بالش باید طوری باشد که سر و گردن براحتی روی آن قرار گیرد و زمانی که سر فرد می‌غلتد، فضای مناسب برای قرار گرفتن داشته باشد. به این ترتیب باید طول بالش حداقل 70 سانتیمتر و عرض آن 50 سانتیمتر باشد، ضمن اینکه بسی