-
همه این را می‌دانید که لاغری، درست غذا خوردن، و تفکیک عضلات، کار سختی است. ماریتزا رودریگز، شخصی است که در تناسب اندام مهارت دارد ، ۲۲ تکنیک و ترفند را برای ما فهرست وار معرفی کرده که به شما کمک خواهد کرد اندام خوبی داشته باشید و سالم و پرانرژی باشید. در ادامه‌ی این مطلب، با ترفندهای وی آشنا می‌شوید: من تصمیم گرفتم برای افرادی که علاقه‌مندند سبک زندگی سالم و فعالی را آغاز کنند،