-
برای اینکه از گرمای بدن در فصل تابستان بکاهید ورزش های آبی انجام دهید تا هم خنک شوید و هم لاغر . اکنون ببینیم این ورزش ها چرا موجب لاغر شدن می شود و تا چه مقدار باعث لاغری می شوند و سپس کالری های ورزش های آبی را مورد بررسی قرار می دهیم همانطور که روزها طولانیتر میشوند و درجهی حرارت افزایش مییابد، احتمالا همهی ما به دنبال راههایی برای خنکتر کردن این تابستان هستیم. اما بجای اینکه خودمان را در