خطر مرگ برای میانسالانی که کمتر از 6 ساعت در شب می‌خوابند / نامه نیوز

- خطر مرگ برای میانسالانی که کمتر از 6 ساعت در شب می‌خوابند
مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود خواب در میانسالی مشکلات دیابت و قلبی را به همراه خواهد داشت و 12 درصد احتمال مرگ زودرس را بالا می برد.
به گزارش نامه نیوز، مطالعات مختلف نشان داده است که کمبود خواب در میانسالی مشکلات دیابت و قلبی را به همراه خواهد داشت و 12 درصد احتمال مرگ زودرس را بالا می برد.

علاوه بر این، کم خوابی باعث پرخوری شده و با تغییر 700 نوع ژن ساختار دی اِن اِی را نیز دگرگون خواهد کرد. این مساله نشان می دهد که چرا افراد در این سن از ببماری های بسیاری رنج می برند. دانشمندان می گویند کمبود خواب تعاد