-
علیرغم توصیه به خانم های باردار برای ورزش بهتر است برخی از آنان در این رابطه با پزشکشان مشورت کنند معمولا بسیاری از خانمها قبل از بارداری برنامهریزی مشخصی ندارند و فقط به اصل موضوع که خود بارداری است فکر میکنند. وقتی فرد تصمیم به بارداری میگیرد باید از هر لحاظ آمادگی انجام این کار را داشته باشد، آمادگی برای بارداری شامل آمادگی روحی و جسمی میشود. خانمی که قصد بارداری دارد با