کاهش وزن با آب / نیک صالحی

- آب در هر نوع فرآیند شیمیایی سلولی در بدن شرکت دارد، هنگامی که شما در وضعیت کم آبی قرار دارید، کارآمدی سلولی کاهش می یابد که شامل سوخت و ساز نیز می شود. تصور کنید، شبیه به ماشین: اگر به اندازه کافی سوخت داشته باشد در حداکثر کارایی قرار دارد، در بدن هم شرایط مشابه وجود دارد
آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟ به احتمال زیاد در مورد آب و کاهش وزن بسیار شنیده اید، اما آیا دریافت زیاد آب واقعاً موجب کاهش وزن می شود؟ پاسخ به این سؤال بستگی به شرایط آب رسانی بدن دارد، بدان معنا که اگر بدن شما در وضعیت آب رسانی مطلوب باشد و شما به اندازه کافی آب دریافت کرده باشید، مصرف آب مازاد به