-
آیا شما جزو اشخاص ایده آل گرایی هستید و دلتان میخواهد همه چیز صد در صد صحیح و بدون عیب باشد؟ آیا بر این باور هستید که “یا همه چیز و یا هیچ چیز″ ؟ آیا این ایده آل گرایی شما در رژیم گرفتن توان هم تاثیر گذار است زندگی واقعی با ایده آل های ما تفاوت دارد. تمایل به بی نقص بودن رو ما معمولاً از فرهنگی که در اون بزرگ شده ایم و از والدین ما به ما منتقل می شود. همین باعث می شود که وقتی که ی