- سکوت در کاهش استرس و مبارزه با پریشانی و افسردگی معجزه می کند
![با سکوت کردن به جنگ افسردگی بروید](http://www.niksalehi.com/new/khabar/afsordegiiii.jpg)
معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی
سر و صدا و شلوغی بیش از اندازه بر زندگی روزمره تاثیر قابل توجهی داشته و سلامت جسمی و روحی ما را در معرض خطر قرار می دهد.پیرامون ما توسط صداهای گوناگونی در محیط اطرافمان احاطه شده است، از بوق ممتد خودروهای در حال عبور گرفته تا صدای چرخش ماشین لباسشویی و صدای هدفون اطرافیانمان همه و همه باعث از میان رفتن