-
چگونه با خاطرات بد کنار بیاییم؟ پژوهش جدید محققان آمریکایی حاکی است که فکر کردن در مورد فضای یک خاطره بد میتواند باعث کمتر شدن فشار روانی آن شود.
به گفته روانپزشکان، به یاد آوردن احساس های مربوط به یک تجربه شخصی منفی، همچون این که چه اندازه غمگین بوده یا چقدر احساس آشفتگی می کرده اید، می تواند باعث احساس پریشانی و اندوه شود؛ خصوصا زمانی که نمی توانید از فکر کردن به این خاطرات دست بردارید. تحقیقات جدید پیشنهاد