-
افسرده بودن ممی تواند تاثیرات منفی و جبران ناپذیری روی قلب و عروق بدنتان بگذارد د راین مطلب راههای پیشگیری از عوارض افسردگی بر قلب را می خوانیم. منبع استرس یا افسردگی خود را شناسایی کنید و راههایی را برای کنار آمدن با پیدا کنید. ممکن است، نیاز به رواندرمانی داشته باشید. v عادات سالم مانند پیادهروی روزانه را انتخاب کنید، اما در این باره عجله نداشته باشید. اگر میخواهید به ورزش کردن روی بیاورید، بهتد