-
مواد غذایی که می خوریم بر روی نفخ شکم تاثیر دارند برخی از آنها نفاخ هستند و باید آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم و برخی دیگر از بین برنده نفخ هستند که باید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانیم در ادامه به معرفی غذاهای نفاخ و غذا های از بین برنده نفخ می پردازیم . برخی از خوراکی های سالم و مورد علاقه شما ممکن است م