-4 روش خانگي براي درمان اضطرابمخلوط يک قاشق چاي خوري عسل همراه با يک نوک انگشت جوزا داخل يک فنجان آب پرتقال، شما را سرحال مي آورد. چاي رزماري نيز تاثير آرامش بخشي روي اعصاب دارد.
احساس اضطراب در زندگي اجتناب ناپذير است و زماني اتفاق مي افتد که يک اتفاق يا يک محل جديد، شما را دچار چالش مي کند. اگر اين اضطراب طولاني شود، مي تواند مشکل و ناراحتي هاي جدي ايجاد کند و ممکن است مشکلات بهداشتي جدي تري را به وجود آورد. در اين مقاله چند راه کار خانگي و مفيد براي کاهش اضطراب ارائه شده است.&