-
کالری کم را از این خوراکی ها دریافت کنید
در اینجا به برخی مواد غذایی اشاره میشوود که کم کالری بوده و برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند.
از آنجا که بدن انسان نیاز مبرمی به برخی مواد مغذی چون آنتی اکسیدانها، آهن، منیزیم دارد لازم است که مواد غذایی با این خواص را به خوبی شناخته و در برنامه غذایی روزمره خود بگنجاند. همچنین باید افزود:که افراد برای کاهش وزن نیاز دارند که م