-باورهاي غلط در مورد تناسب اندام(4)www.novindiet.comاگر فردي در حين ورزش و يا پس از آن احساس درد داشت بايد تمام فعاليت خود را براي يک روز و شايد چند روز متوقف کند تا بهبود يابد و اگر درد تداوم يافت بايد حتما از مراقبت هاي پزشکي برخوردار گردد.
همان طور که در مقالات قبل ذکر نموديم باورهاي غلط بسياري در مقوله ي ورزش و تناسب اندام وجود دارند که اگر افراد به دليل عدم آگاهي از آن ها پيروي کنند، ممکن است به سلامت بدن شان آسيب بزنند و يا به نحو شايسته از مزاياي ورزش برخوردار نگردند. لذا آگاه شدن