-تغذيه و زنان سالمنداستفاده از يک رژيم غذايي سالم و داشتن عادات غذايي صحيح، به همان اندازه که براي کودکان و نوجوانان مهم است، براي افراد مسن و سالمند نيز اهميت بسياري دارد.
پيري يک انتخاب نيست، بلکه دستور و فرماني است که ناچاراً و بدون استثنا همه بايد آن را بپذيرند! شما در حالي که زندگي مي‌کنيد، در واقع هر روز به سن پيري نزديک‌تر و پيرتر مي‌شويد. البته با پيشرفت‌هايي که در زمينه سلامت و بهداشت عمومي و درمان‌هاي پزشکي صورت گرفته، طول عمر افراد بسيار بيشتر از قرون گذشته شده است. &nbs