-
هدف ما از این مقاله جوان ماندن با فعالیت ورزشی معمولی است همه دوست دارند جوان دیده شوند با رعایت این نکات هم سالم و هم جوان خواهید ماند این 5 واقعیت را بدانید استیو هولمان نویسنده و خالق برنامه ورزشی F4X و کتاب Old School, New Body ، سردبیر مجله Iron Man و همچنین سالها پیشگام در مجلات فیتنس بوده است. او با بیشتر حرفهای ترینها در امور باشگاه و مربیان بدنسازی کار کرده است و همراه با همسرش، Beck