حقيقتي که تو را آزاد مي کند / تبیان

-حقيقتي که تو را آزاد مي کندخودت را بشناس، حقيقت باعث آزادي تو مي شود (سقراط)خودآگاهي يعني: بررسي واقع گرايانه باورها، ارزش ها، احساسات، آرمان ها و توانايي هاي بالقوه و بالفعل خود واستفاده از آنها در تصميم گيري ها به گونه اي که به نفع خود و روابطمان با ديگران باشد. در واقع مهارتي است که به حس پرورش يافته اي از عزت نفس منجر خواهد شد.خودآگاهي،توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات ، نقاط ضعف و قدرت ،خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولا پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و هم